Pakiet śniadaniowy

“Zdrowie na śniadanie”

32 Recenzje
  • Pakiet śniadaniowy
od razu dostępny
5 produktów

Zawartość paczki:


  • 1x Protein Porridge
  • 1x Musli proteinowe
  • 1x Chleb białkowy
  • 1x Białe nasiona chia bio
  • 1x Naleśniki białkowe
+ Free Shaker
UVP 219,95 zł 199,99 zł
w tym VAT
Ikona zastrzyku energii
Zastrzyk energii
Po długiej nocy
Ikona witalności
Wysoka zawartość białka
Idealne wzmocnienie twojej kondycji
Ikona regionalnej soi bio
Regionalna soja bio
Z Niemiec i Austrii
Ikona szybkiego przygotowania
Szybkie przygotowanie
Na błyskawiczne śniadanie
Ikona „bez sztucznych aromatów”
Bez sztucznych aromatów
Naturalny smak

Składniki Protein Porridge (smak waniliowy)

Składniki

Odtłuszczony grys sojowy bio*, pełne mleko w proszku bio*, płatki owsiane bio*,  odtłuszczona mąka sojowa bio*, cukier trzcinowy bio*, naturalny aromat, substancja zagęszczająca (guma guar) bio*, naturalny aromat z wanilii Bourbon, ekstrakt z wanilii w proszku (0,1%)*

*z kontrolowanych upraw ekologicznych, system kontroli WE

Wartości odżywcze w 100 g w 60 g
Wartość energetyczna 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Tłuszcz 9,4 g 5,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,1 g 1,8 g
Węglowodany 32 g 18 g
w tym cukry 20 g 12 g
Błonnik 13 g 8,0 g
Białko 32 g 19 g
Sól 0,20 g 0,10 g
Wskazówka

Przestrzegaj zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz pamiętaj o zdrowym trybie życia. Produkt nieodpowiedni dla osób mających alergię na następujące składniki: soja, mleko, płatki owsiane (gluten). Produkt może zawierać śladowe ilości skorupiaków i selera.

Składniki musli proteinowego (daktyle i orzechy)

Składniki

Płatki sojowe odtłuszczone bio*, siekane daktyle bio* (15%), migdały bio* (15%), nerkowce bio* (10%), siekane śliwki bio*, prażone orzechy laskowe bio* (4,6%), nasiona słonecznika bio*, suszone kawałki jabłek bio*, grubo mielone siemię lniane bio*, cynamon bio*

*z kontrolowanych upraw ekologicznych, system kontroli WE

Wartości odżywcze w 100 g w 60 g
Wartość energetyczna 1777 kJ / 426 kcal 1066 kJ / 256 kcal
Tłuszcz 23 g 14 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 2,3 g 1,4 g
Węglowodany 24 g 14 g
w tym cukry 18 g 11 g
Błonnik 14 g 8,4 g
Białko 27 g 16 g
Sól 0,01 g 0 g
Wskazówka

Przestrzegaj zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz pamiętaj o zdrowym trybie życia. Produkt nieodpowiedni dla osób mających alergię na następujące składniki: soja, migdały, nerkowce i orzechy laskowe. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu i laktozy.

Składniki chleba białkowego

Składniki

Siemię lniane (16%), białko jaja kurzego od kur z wolnego wybiegu, izolat białka serwatkowego (zawiera emulgator – lecytynę słonecznikową), mielone łupiny babki jajowatej, odtłuszczona mąka migdałowa, nasiona słonecznika (7%), pestki dyni (7%), izolat białka mleka, sezam, mąka gryczana (3%), ekstrakt pektyny jabłkowej, proszek do pieczenia z kamieniem winnym (wodorowęglan sodu, substancje słodzące: kamień winny, skrobia kukurydziana), sól morska

Informacje

Sucha mieszanka do przygotowywania bezglutenowych wypieków.

Wartości odżywcze w 100 g mieszanki do pieczenia w 50 g chleba (2 kromki)
Wartość energetyczna 1793 kJ / 382 kcal 398 kJ / 96 kcal
Tłuszcz 15 g 3,8 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 2,1 g 0,5 g
Węglowodany 7,8 g 2,0 g
w tym cukry 2,7 g 0,7 g
Białko 44 g 11 g
Błonnik 20 g 5,0 g
Sól 1,40 g 0,35 g
Wskazówka
Przestrzegaj zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz pamiętaj o zdrowym trybie życia. Produkt może zawierać śladowe ilości soi, orzeszków ziemnych i innych orzechów.

Składniki białych nasion chia

Składniki

100% białych nasion chia (Salvia hispanica) bio*

*z kontrolowanych upraw ekologicznych

Wartości odżywcze w 100 gRWS1
Wartość energetyczna 1865 kJ / 450 kcal
Tłuszcz 32 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,2 g
Węglowodany 2,3 g
w tym cukry 1,0 g
Błonnik 32 g
Białko 23 g
Sól 0 g
Minerały w 100 g RWS1
Wapń 606 mg 76%
Magnez 306 mg 82%
Sód 12,0 mg
Witaminy w 100 g RWS1
Witamina E 0,32 mg 3%
Witamina B1 0,67 mg 61%

1 W procencie wartości referencyjnych dla dziennego zapotrzebowania (= Referencyjna Wartość Spożycia)

Wskazówka
Przestrzegaj zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz pamiętaj o zdrowym trybie życia. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, białka jaja kurzego, soi i mleka (w tym laktozy). Dziennie nie należy spożywać więcej niż 15 g.

Dawkowanie i przygotowanie – naleśniki białkowe

Na ok. 4 naleśniki wsypać do miski lub do shakera 80 g mieszanki (ok. 8 łyżek). Dolać 150 ml zimnej wody. Następnie wymieszać lub mocno potrząsnąć shakerem – tak aby uzyskać gładkie ciasto. Wlać ciasto łyżką lub bezpośrednio z shakera na rozgrzaną patelnię. Do natłuszczenia zamiast masła polecamy użycie oleju kokosowego.

Wskazówka

Nasze naleśniki białkowe nie zawierają żadnego dodatkowego cukru, dlatego możesz je jeść zarówno na słodko, jak i na słono. Spróbuj, jak smakują z samodzielnie przygotowaną marmoladą malinową z nasionami chia albo łososiem z awokado i jajkiem.


DAWKOWANIE I PRZYGOTOWANIE MUSLI PROTEINOWEGO

Przed przyrządzeniem należy delikatnie zamieszać łyżeczką zawartość pojemnika, aby równomiernie rozłożyć płatki, orzechy i owoce. Następnie wymieszać 60 g (ok. 6 łyżek stołowych) musli z mlekiem krowim, roślinnym lub sokiem.

Szukasz więcej możliwości? Przygotowaliśmy dla ciebie kilka pysznych pomysłów na przygotowanie naszego musli proteinowego bio.


Dawkowanie i przygotowanie nasion chia

Nasiona chia mają różnorodne zastosowanie, na przykład jako dodatek do musli lub jogurtu na śniadanie, sałatek i ciepłych potraw. Nie należy przekraczać dziennej dawki wynoszącej 15 g.

Wskazówka

Zacznij dzień pożywnym, zrównoważonym posiłkiem: sycącą owsianką, samodzielnie przygotowanym koktajlem owocowym lub jogurtem z porcją białych nasion chia. Dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi zdrowej mieszanki wysokowartościowego białka, substancji odżywczych, błonnika i witamin.


Dawkowanie i przygotowanie – chleb białkowy
  • Wymieszać gotową mieszankę do pieczenia z 230 ml wody, aż do uzyskania jednolitego ciasta.
  • Odstawić ciasto na 30 minut.
  • Ponownie wymieszać.
  • Wyłożyć ciasto na przygotowaną blachę do pieczenia lub przełożyć do wybranej, wysmarowanej tłuszczem foremki do pieczenia.
  • Piec ok. 50 minut na środkowym poziomie w temperaturze 175°C.

Wskazówka: Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika. Jeżeli pieczesz z termoobiegiem, to po 40 minutach zacznij pilnować chleba. W tym trybie czas pieczenia może ulec skróceniu ze względu na lepszy sposób rozprowadzania ciepła.

Nasz chleb białkowy nie zawiera żadnych konserwantów. Dlatego zalecamy spożycie upieczonego chleba w ciągu 2 dni. Podzielony na porcje chleb białkowy można również włożyć do zamrażarki, a następnie rozmrozić w razie potrzeby.

Wskazówka

Za pomocą noża możesz sprawdzić, czy chleb dobrze się upiekł. Wbij nóż pionowo w najgrubszą część bochenka. Jeżeli po wyciągnięciu noża stwierdzisz, że nie przykleiło się do niego ciasto, to chleb jest gotowy. Jeśli korzystasz z termoobiegu, możesz przeprowadzić ten test już po 40 minutach. Z jednego opakowania mieszanki do pieczenia (230 g) powstaje ok. 360 g chleba.

DAWKOWANIE I PRZYGOTOWANIE
PROTEIN PORRIDGE

Przed przygotowaniem dobrze wstrząsnąć pojemnik. Następnie wymieszać 60 g (ok. 6 łyżek stołowych) owsianki ze 120 ml gorącej wody, odstawić na 3–5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Wskazówka

Owsianka Protein Porridge doskonale komponuje się z pysznymi orzechami lub owocami. Aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii o poranku, możesz wzbogacić swoją owsiankę Protein Porridge na przykład o jagody goji lub nasiona chia.


Średnia opinia klientów
Brak recenzji po Polski.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego białko na śniadanie?

Ponieważ dzięki niemu cały dzień jest lepszy. Wysokobiałkowe śniadanie – najlepiej połączone z błonnikiem i witaminami – zapewnia uczucie sytości przez długi czas i od samego rana dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych. Dzięki temu będziesz mniej jeść w ciągu dnia i oprzesz się atakom wilczego głodu. Wysokobiałkowe śniadania są idealne dla osób budujących masę mięśniową. W nocy twój organizm wbudowuje dostępne białko w mięśnie. Dlatego aby się zregenerować lub przygotować do następnego treningu, rano potrzebuje „dokładki”.

Po co mi węglowodany na śniadanie?

Węglowodany złożone dostarczą ci energii, dzięki której rano nabierzesz rozpędu. Węglowodany złożone powinny być częścią śniadania zwłaszcza u osób, które wieczorem poprzedniego dnia spożyły posiłek niskowęglowodanowy. Nasze musli proteinowe i Protein Porridge dostarczą ci je. Jeśli jednak muszą to być produkty niskowęglowodanowe, to idealnie sprawdzi się chleb białkowy i masło orzechowe foodspring.

Czym różni się wasze musli proteinowe od zwykłych płatków śniadaniowych?

Nie każde musli jest takie samo. Standardowe produkty z supermarketów mają często niewystarczającą wartość odżywczą, są cukrowymi bombami, a ich reklamy obiecują więcej, niż produkty te sobą reprezentują. W naszym musli proteinowym bio zachowaliśmy równowagę pomiędzy smakiem a zdrowiem: zastosowaliśmy mnóstwo roślinnego białka z płatków sojowych i węglowodany złożone zamiast po prostu pustych kalorii. Nasze musli zapewnia zdrowy początek dnia lub zastrzyk energii po treningu.

Czy soja wpłynie na moje hormony?

Soja z natury zawiera fitoestrogeny. Nie są to jednak hormony, jak powszechnie się uważa, lecz wtórne substancje roślinne, które mają podobną strukturę do żeńskiego hormonu płciowego estradiolu 17-beta. Badania naukowe nie udowodniły w przekonujący sposób, że umiarkowane spożycie soi ma wpływ na gospodarkę hormonalną. Mimo to w naszym musli proteinowym i Protein Porridge przezornie stosujemy płatki soi, które za pomocą naturalnych metod zostały pozbawione 90% fitoestrogenów.

Dlaczego chleb białkowy jest lepszy niż pszenny?

Ponieważ chleb białkowy ma wartości odżywcze, które zapewnią ci postępy sportowe. Dwie średnie kromki dostarczają aż 13 g białka, ale zawierają zaledwie 3,5 g węglowodanów.* Do tego dochodzi mnóstwo zdrowych tłuszczów i mikroelementów z ziaren superfoods. Ponieważ nasz chleb białkowy ma dużo błonnika, jest bardzo sycący. W porównaniu z produktami z białej mąki to jak niebo i ziemia.

Dlaczego wasze nasiona chia są białe?

Białe nasiona chia występują rzadziej niż czarne. Są starannie selekcjonowane i uprawiane oddzielnie. Ponieważ nasze białe nasiona chia pochodzą wyłącznie z certyfikowanych upraw ekologicznych, jesteśmy w stanie regularnie kontrolować jakość ziemi i zapewnić optymalne warunki uprawy. W ten sposób możemy zagwarantować, że profil odżywczy naszych białych nasion jest po prostu doskonały.

Paleo Bar, pakiet 12 sztuk Taki powinien być każdy baton owocowy 119,88 zł 99,99 zł
Protein Porridge Śniadanie na świetną sylwetkę 59,99 zł
Crunchy Fruits Rewolucja w świecie suszonych owoców 19,99 zł
CocoWhey, pakiet 12 sztuk Izotoniczny napój białkowy 155,88 zł 129,99 zł
Olej kokosowy, pakiet 4 sztuk Magiczny produkt dla zdrowia i urody UVP 119,96 zł 99,99 zł
3K Protein Idealna mieszanka białkowa 99,99 zł