Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Ziel Shape
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal
Proteine g
Fett g
KH g
Zutaten …

2 Personen

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2 Orangen
1 kleine Grapefruit
200 ml Möhrensaft
40 g Magerquark
1 TL Rapsöl

Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Gib deinem Immunsystem einen kleinen Boost. Dieser Saft ist vor allem reich an Vitamin A und C.

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Zubereitung

  • Die Orangen und die Grapefruit auspressen.
  • Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  • Sofort kalt servieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Statt dem Rapsöl kannst du wahlweise auch ein Paar unserer Chia Samen in den Drink packen und gemeinsam mit den anderen Zutaten pürieren. Sie werden dich ebenfalls mit guten Fetten versorgen.
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