Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

blaubeer smoothie
Ziel Shape
Gesamtzeit 5 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 248
Proteine 25 g
Fett 12 g
KH 7 g
Zutaten …

1 Person

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200 ml Wasser
100 g gefrorene Blaubeeren
10 ml Leinsamenöl

Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

Zubereitung

  • Zutaten:
    30 g Whey Protein Vanille, 200 ml Wasser, 100 g gefrorene Blaubeeren, 10 ml Leinsamenöl
    Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
  • Den Smoothie anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp: Blaubeer Smoothie Variationen

Der Protein Shake funktioniert neben Blaubeeren natürlich auch mit anderen Früchten wie zum Beispiel Erdbeeren, Himbeeren oder gar Mango. Und falls du es noch fruchtiger magst, solltest du dich an anderen Whey Protein Sorten ausprobieren.
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