Mrożony koktajl waniliowo-bananowy

Mrożony koktajl waniliowo-bananowy

Kremowy koktajl

Łatwy
15 mins
Odchudzania

Wartości odżywcze: na porcję

Kalorie 109 kcal
na 100 g
Węglowodany 11 g
na 100 g
Białko 10 g
na 100 g
Tłuszcz 2 g
na 100 g

Składniki:
osoba

30 g Shape Shake od foodspring
1 Banan
300 ml Mleko (zawartość tłuszczu 1,5%)
1 Laska wanilii

Zdradzamy przepis na smak lata. Włóż banany do zamrażalnika, a potem przygotuj z nich smaczne koktajle, mrożone jogurty lub smoothie bowls.

Przygotowanie mrożonego koktajlu waniliowo-bananowego

  • Dzień wcześniej włożyć banany do zamrażalnika.
  • Przekroić laskę wanilii wzdłuż i wyskrobać miąższ ostrym nożem.
  • Umieścić wszystkie składniki w misce miksera i dobrze zmiksować.
  • Przelać masę do szklanki.
  • Gotowe!

 

Wskazówka

Zamiast mrożonych bananów można zastosować na przykład mrożone truskawki lub maliny.