Dane osobowe

Sport & Lifestyle

Odżywianie

Ograniczenia fizyczne

Twój pakiet

Dane osobowe

Co jest twoim celem?

Sport & Lifestyle

Palisz regularnie?
Ile pijesz alkoholu?
Jak długo śpisz?
Czy często odczuwasz stres lub zmęczenie?
Jaka jest twoja kondycja fizyczna?
Jak często trenujesz w tygodniu?

Odżywianie

Czy jesteś wegetarianinem lub weganinem?
Czy często jesteś na diecie?
Jakie jest twoje spożycie węglowodanów (np. chleba, makaronu, ziemniaków, produktów pełnoziarnistych)?
Ile porcji warzyw (dodatki, surówki, sałatki) spożywasz w ciągu dnia?
Ile porcji owoców spożywasz w ciągu dnia (porcja = garść)?
Jak często jesz mięso?
Jak często jesz ryby i owoce morza?
Jak często spożywasz produkty mleczne (np. mleko, jogurt, ser,..)?

Ograniczenia fizyczne

Czy cierpisz na którąś z poniższych chorób lub nietolerancji?