Protein Flakes, pakiet 4 sztuk

Protein Flakes, pakiet 4 sztuk

“Optymalny zastrzyk białka znad Jeziora Bodeńskiego.”

od razu dostępny
4 x 300 g

Zawartość paczki:


  • 4x Protein Flakes
+ Free Shaker
139,99 zł
w tym VAT
Wyjątkowo dużo białka.
Dodatkowe białko do każdego posiłku
Na śniadanie, obiad i kolację
Wyprodukowano w Niemczech
Uprawa na żyznych glebach nad Jeziorem Bodeńskim
– płatki sojowe bez substancji chemicznych
100% jakości bio
100% jakości bio, 0% GMO
Ze zrównoważonego rolnictwa
Bardzo wysoka zawartość białka.
Bardzo wysoka zawartość białka
53% białka roślinnego
Dla twojej wymarzonej figury
Dla twojej wymarzonej figury
Uczucie sytości na dłużej dzięki błonnikowi

Problem z soją.
I jak go rozwiązujemy.

Soja nie cieszy się dobrą reputacją. Według nas całkowicie niesłusznie! Soja soi nierówna: przetwarzamy kiełki zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i bez użycia substancji chemicznych. I w ten sposób wydobywamy z nich tylko to, co najlepsze.

Soja bio od foodspring

Genetycznie modyfikowana soja z Chin

Musli proteinowe foodspring w porównaniu z produktem konkurencji
  • Przysmak bez zastanowienia: 90% mniej fitoestrogenów
  • Wątpliwy wpływ na męską gospodarkę hormonalną
  • Uprawa na żyznych glebach nad Jeziorem Bodeńskim
  • Z ubogich w substancje odżywcze monokultur
  • Certyfikat bio, bez substancji chemicznych
  • Genetycznie modyfikowany materiał siewny
  • Obniżona zawartość tłuszczu i łagodny smak
  • Gorzki posmak
Składniki

100% odtłuszczonych płatków sojowych*

*z kontrolowanych upraw ekologicznych, system kontroli WE

Wartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna 1460 kJ / 346 kcal
Tłuszcz 4,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,9 g
w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g
w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2,7 g
Węglowodany 8,8 g
w tym cukry 8,8 g
Błonnik 21 g
Białko 53 g
Sól 0,03 g
Dawkowanie i przygotowanie

Nasze Protein Flakes są idealną bazą na musli, a delikatnie podprażone świetnie uzupełniają sałatki czy warzywa. Doskonale sprawdzają się również do zagęszczania zapiekanek i zup.

Poniżej zebraliśmy kilka naszych ulubionych przepisów z wykorzystaniem Protein Flakes.

Zalecana pora
  • rano, w południe, wieczorem
  • po treningu
  • jako przekąska

W ten sposób wzbogacisz swoją ulubioną potrawę o dodatkowe białko.

Chrupiący kurczak w białkowej panierce z Protein Flakes.

Chrupiący kurczak w białkowej panierce

Składniki (dla 1 osoby)
2 udka z kurczaka (podudzia), 2 jajka (wielkości M), 2 łyżki śmietany, 3 łyżki płatków foodspring Protein Flakes, bułka tarta, papryka w proszku (słodka), czosnek w proszku, musztarda, kurkuma, chili w proszku, oregano (rozdrobnione), rozmaryn (suszony), sól, pieprz, mąka orkiszowa, olej (do smażenia)

Składniki odżywcze (w 100 g smażonego chrupiącego kurczaka)

503 kcal, 18,8 g białka, 2,5 g węglowodanów, 12,5 g tłuszczu

Sposób przygotowania
  • Umyć udka czystą wodą i osuszyć.
  • Wymieszać przyprawy, zioła i musztardę, natrzeć udka i pozostawić na 1 godzinę pod przykryciem w lodówce.
  • Przygotować 3 talerze ze składnikami panierki: 1. Mąka. 2. Jajka ze śmietaną. 3. Protein Flakes z bułką tartą.
  • Najpierw obtoczyć udka w mące, następnie w jajkach wymieszanych ze śmietaną, a na koniec w mieszance Protein Flakes z bułką tartą. Dobrze docisnąć panierkę.
  • Rozgrzać olej i smażyć udka na złotobrązowy kolor.
Wskazówka
Wolisz zrezygnować ze smażenia? Przepis na pyszne pieczone filety z kurczaka z białkowo-parmezanową skórką znajdziesz tutaj.

Białkowy falafel z Protein Flakes.

Białkowy falafel

Składniki (dla 1 osoby)
200 g ciecierzycy z puszki, 100 g płatków foodspring Protein Flakes, 1 cebula, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki pietruszki, 1 łyżeczka kminu, 1 łyżeczka kolendry, ½ łyżeczki kurkumy, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 litr oleju (do smażenia), sól i pieprz

Składniki odżywcze (w 100 g smażonych falafeli)

337 kcal, 11,7 g białka, 8,6 g węglowodanów, 4,8 g tłuszczu

Sposób przygotowania
  • Ciecierzycę odsączyć i opłukać zimną wodą.
  • Cebulę i czosnek obrać i posiekać.
  • Ciecierzycę, Protein Flakes, cebulę, czosnek, pietruszkę i przyprawy zmiksować.
  • Dodać proszek do pieczenia i dobrze wymieszać.
  • Nabierać masę na łyżkę (ok. 10 g) i formować zwarte kule.
  • Rozgrzać olej na największym ogniu i smażyć falafele przez 1–2 min na złotobrązowy kolor.
  • Odsączyć falafele na ręczniku papierowym i pozostawić na kilka minut.

Wskazówka
Podczas formowania falafeli dobrze ściśnij masę. Wtedy będą bardziej zwarte podczas smażenia. Możesz też dodać nieco mąki orkiszowej. Wolisz zrezygnować ze smażenia? Falafele można też ułożyć na blasze do pieczenia, lekko posmarować je olejem i piec w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez ok. 10–15 min na złotobrązowy kolor.

Białkowy burger warzywny z Protein Flakes.

Białkowy burger warzywny

Składniki  (dla 1 osoby)
1 duża cebula, 200 g płatków foodspring Protein Flakes, 400 ml wywaru warzywnego, 1 jajko, 1 pęczek pietruszki, trochę masła, trochę oleju, sól i pieprz

Składniki odżywcze (w 100 g białkowych burgerów)

189 kcal, 26,8 g białka, 5,8 g węglowodanów, 3,4 g tłuszczu

Sposób przygotowania
  • Cebulę drobno posiekać i zeszklić na maśle.
  • Dodać Protein Flakes i zalać wywarem warzywnym.
  • Pozostawić na 15 min do napęcznienia na wolnym ogniu.
  • Pozostawić masę do całkowitego ostygnięcia!
  • Dodać jajko i dobrze wymieszać.
  • Doprawić solą i pieprzem, wymieszać z drobno posiekaną pietruszką.
  • Uformować kotlety i smażyć na niewielkiej ilości oleju z obu stron na złotobrązowy kolor.
Wskazówka
Białkowe burgery możesz jeść ze wszystkim, co lubisz: awokado, musztardą, roszponką, pomidorem... Podczas formowania kotletów dobrze ściśnij masę. Jeśli kotlet rozpada się podczas smażenia, możesz też dodać trochę mąki orkiszowej.

Twarożek z prażonymi Protein Flakes.

Twarożek z prażonymi Protein Flakes

Składniki  (dla 1 osoby)
50 g płatków foodspring Protein Flakes, 100 g mrożonych owoców, 200 g chudego twarogu, nieco oleju kokosowego foodspring do podprażenia


Składniki odżywcze (w 100 g przygotowanego twarożku)
113 kcal, 16,2 g białka, 5,7 g węglowodanów, 1,2 g tłuszczu.
Sposób przygotowania
  • Owoce rozmrozić.
  • Twaróg umieścić w misce i ozdobić owocami.
  • Protein Flakes podprażyć na patelni na niewielkiej ilości oleju kokosowego na złotawy kolor.
  • Posypać twarożek z owocami płatkami i podawać.
Wskazówka
Masz ochotę na coś bardziej chrupiącego? Dodaj do twarożku nasze orzechy i suszone owoce lub Crunchy Fruits

Brak jeszcze opinii
100% wiarygodne opinie
Zostaw opinie o naszych produktach na swoim koncie użytkownika.
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się owsianka, musli i płatki?

A czym różni się jabłko i gruszka? Masz rację. Takie porównanie nie ma sensu. Protein Flakes są składnikiem naszych owsianek i musli. Dostarczają białka, zagęszczają, a ponadto idealnie uzupełniają wszystkie inne składniki. A w wersji samodzielnej? Płatki stanowią idealną porcję białka w formie dodatku do twoich ulubionych dań.

Czy można po prostu jeść same płatki?

Oczywiście. Ale czy płatki owsiane jesz również bez dodatków? Smak byłby trochę nudny. Dlatego polecamy, aby połączyć Protein Flakes z ulubionym daniem. To dużo łatwiejsze, niż się wydaje. Gdy przygotujesz potrawę, po prostu posyp ją płatkami. Jeżeli masz ochotę na koktajl, zmiksuj je z innymi składnikami. Możesz też dodać je do musli lub zastosować w formie panierki do mięsa. Nasze przepisy znajdziesz w zakładce „Zalecane stosowanie”.

Jaką zaletę ma wysoka zawartość błonnika?

Nasze Protein Flakes zawierają 21 g błonnika na 100 g. Błonnik ma istotne znaczenie dla uczucia sytości. Wiele artykułów spożywczych, na przykład produkty z białej mąki, to żywność silnie przetworzona, o niskiej zawartości błonnika. Dlatego też po ich spożyciu uczucie głodu szybko powraca. Nasze Protein Flakes to idealny sposób na ataki wilczego głodu.

Czy soja wpłynie na moje hormony?

Soja z natury zawiera fitoestrogeny. Nie są to jednak hormony, jak często się uważa, lecz wtórne substancje roślinne, które mają podobną strukturę do żeńskiego hormonu płciowego estradiolu 17-beta. Badania naukowe nie udowodniły w przekonujący sposób, że umiarkowane spożycie soi ma wpływ na gospodarkę hormonalną. Mimo to w naszych Protein Flakes stosujemy płatki soi, które za pomocą naturalnych metod zostały pozbawione 90% fitoestrogenów. Przezorny zawsze ubezpieczony.

Czy Protein Flakes mogą podnieść zawartość białka w każdej potrawie?

Odpowiedź zdecydowanie brzmi „tak”! A jeżeli chcesz wypróbować czegoś nowego lub udoskonalić swoje ulubione danie, skorzystaj z naszych przepisów z Protein Flakes, które znajdziesz w zakładce „Zalecane stosowanie”.

Dlaczego Protein Flakes są droższe niż płatki owsiane lub sojowe?

W przeciwieństwie do wielu producentów pozyskujemy soję wyłącznie z certyfikowanego gospodarstwa ekologicznego nad Jeziorem Bodeńskim. Dlatego też jesteśmy w 100% pewni naszego surowca i możemy zagwarantować jego najwyższą jakość. Ze względu na to, że soja ta podlega procesowi starannego odtłuszczenia, nasze Protein Flakes wyróżniają się delikatnym smakiem. A wysoka zawartość białka zostaje zachowana.

Protein Bar, pakiet 12 sztuk Nowa receptura. Więcej przyjemności. 119,88 zł 99,99 zł
Shape Shake Koktajl białkowy na idealną figurę 129,99 zł
Protein Porridge Śniadanie na świetną sylwetkę 59,99 zł
Musli proteinowe Musli proteinowe z płatkami sojowymi 54,99 zł
Whey Protein Białko z mleka od krów z wolnego wybiegu dla twoich mięśni 129,99 zł
Paleo Bar, pakiet 12 sztuk Taki powinien być każdy baton owocowy 119,88 zł 99,99 zł